Салют, спортсмены! Мы продолжаем говорить о насущной проблеме, о «слабых спинах». Межпозвонковые грыжи. С этой травмой сталкиваются не только спортсмены, но и почти все работники офисного формата, и те, кому приходится проводить много времени в сидячем положении. Сам идейный вдохновитель клуба CROSSFIT IDOL Евгений Экштайн решил поделиться своими фирменными секретами укрепления мышечного корсета!
Межпозвонквые грыжи — не приговор и не повод бросать тренировки. За спиной нужно следить! Будьте здоровы!

Если вы не видели первую часть с Геннадием Мальковским, обязательно посмотрите по ссылке:
Тренировки с Грыжами в Кроссфите —
http://www.youtube.com/watch?v=9ZbrPxS97Bs

 

Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:
#crossfit #crossfitidol #hardcoreselection #кроссфит #кроссфитидол
Сайт клуба:
http://crossfitidol.ru
Читайте новости Вконтакте не покидая наш сайт:
http://crossfitidol.ru/myi-v-kontanke/
Вконтакте:
http://vk.com/crossfitidol
http://vk.com/hcoreselection
Инстаграм:
https://instagram.com/crossfitidol/

Подписка на канал Crossfit Idol — http://www.youtube.com/channel/UCQ-HbGC7r96rfpcnw_VqM..