Друзья!

29 июля, в субботу, в 14:00 в клубе «CrossFit Idol» на Речном вокзале состоится семинар на тему «Функциональная подготовка в единоборствах».

В программе семинара (теоретическая часть):

  • Общая концепция и принципы физической подготовки в единоборствах;

  • Разбор методологии и правильной последовательности развития физических качеств для бойцов;

  • Углубленное изучение принципов развития силы, скорости, выносливости и координации;

  • Выбор самых эффективных упражнений для развития всех физических качеств (общая подготовка, специальный блок упражнений для партера, упражнения, позволяющие увеличить скорость и силу ударов);

  • Подводка профессиональных бойцов к важным боям;

  • Психология. Важность тренировок по физической подготовке для уверенности в бою.

  • Экскурс по лучшим спортивным добавкам для бойцов.

После теоретической части состоится практическое занятие (1,5 часа).

IMG_2755

Дата и место проведения семинара: 29 июля 2017 г., суббота, с 14:00 до 20:00, клуб CrossFit Idol на Речном вокзале (г. Москва, ул. Лавочкина, д. 23, 3 этаж).

Стоимость участия в семинаре — 3000 руб. Оплатить необходимо заранее, используя следующую форму: