На повестке дня — КАНАТЫ! Все, наверное, заметили, что в наше время практически ни одни кроссфит-соревнования не обходятся без этого непростого элемента. Кто-то сразу вспомнит школьные времена, когда на физкультуре никто не понимал, что точно нужно делать ногами на канате. Ну а кому-то в голову придет мотивационное видео с любимым кроссфит-атлетом. Что ж, самое время освоить движения и своими силами — учимся залетать наверх — Канаты в Crossfit IDOL!

Так же Вы можете посмотреть предыдущие выпуски перейдя по ссылке