JTQ4EMPYHHI

7 сентября в нашем зале состоялся первый CrossFit Battle!

Лицом к лицу на помосте встретились:

  • Mr. Nadoeda (Максим Докучаев) и Роман (Рома Морарь),
  • титаны Евгений Экштайн и Николай Силаков,
  • а также заядлые соперники — Леха и Антоха (Алексей Крюков и Антон Лохмотов).

Предлагаем Вашему вниманию комплексы, которые выполнили атлеты.

Первыми вышли на помост Mr. Nadoeda и Роман.

i3y4O9LGHec
Mister Nadoeda
xsfP_ZK2h9s
Роман

Их заданием было выполнить как можно быстрее:

  • 250 м гребля
  • махи гирей 24 кг с 10 до 1 повторения
  • берпи с прыжком на коробку с 1 до 10 повторений.

Каждый круг начинается с гребли.

Победителем в этой встрече с результатом 17:58 стал Mr. Nadoeda! Поздравляем его с первой победой! Роман боролся как лев, его скоростные берпи и гребля были по достоинству оценены зрителями! Результат Романа — 18:38.

 

Далее состоялась битва Титанов! В бой вступили атлеты категории 100 кг+ Евгений Экштайн и Николай Силаков.

N2WZwGt0qsg

Их ждал тяжелейший 7-ми минутный AMRAP:

  • 8 становых тяг 170 кг
  • 6 берпи
  • 4 прыжка на тумбу 90 см
  • 2 выхода на кольцах

В драматической борьбе победу одержал Николай Силаков. Он смог выполнить 4 раунда и 2 становых тяги.

Евгений Экштайн покорил зрителей выходами на кольцах: не каждый день можно увидеть этот элемент в исполнении 114 килограммового атлета! Его результат — 3 раунда, 8 становых и 6 берпи.

 

Заключительный бой прошел между двумя серьезными парнями: Алексеем Крюковым и Антона Лохмотовым.

aSuz-O-q46g

Ребята выполняли комплекс со штангой:

  • Первый раунд — все упражнения по 10 повторений: приседания со штангой на плечах, швунг из-за головы, приседания со штангой над головой, жимовой швунг (обычный), взятие в сед. Вес штанги — 24 кг. Штангу нельзя выпускать из рук на протяжении всего круга. После каждого раунда прибавляется по 10 фунтов.
  • Второй раунд — все упражнения по 8 раз. Вес штанги 29 кг.
  • Третий раунд — все упражнения по 6 раз. Вес 33 кг.
  • Четвертый раунд — все упражнения по 4 раза. Вес 38 кг.
  • Пятый раунд — все упражнения по 2 раза. Вес 42 кг.

И первым этот комплекс за 8:41 закончил Алексей Крюков! Антон не сдавался, и при поддержке зрителей завершил комплекс, совсем немного отстав от соперника (9:38).