Друзья!

Вот и настал любимый день недели — понедельник.
И вот вам комплекс от IDOL.
Предлагается к выполнению комплекс Синди — классический комплекс для дрищей.

AMRAP 20 минут:
5 подтягиваний до подбородка
10 отжиманий от пола
15 воздушных приседаний

Результатом комплекса является общее количество повторений, которое успел совершить атлет за 20 минут.

Не забывайте вносить свой результат на CrossForm до среды 25 мая 23:59.

Удачи!