Друзья!

Вот и дан старт обещанному конкурсу на лучшее выполнение комплекса недели.

Напоминаем, что регистрация на CrossForm — сайте турниров IDOL — обязательна. Для участия в данном конкурсе регистрация бесплатна.

 

Участники должны выполнить и выложить результаты до субботы 02 апреля 23:59.

Организаторы имеют право запросить видео для подтверждения результата.

Победитель получает 1500 рублей.

 

Итак, первый комплекс — это задание 13.2 The Open. Мы все очень ждали, что этот Event повторится в 2016 году, но этого не произошло. Чтобы исправить эту несправедливость, мы решили, что им все же надо отметить закрытие The Open 2016.

Наслаждайтесь!

 

Выполнить максимальное количество повторений за 10 минут:

5 швунгов

10 становых тяг

15 прыжков на коробку

 

Вес штанги: 50/35 кг

Коробка: 60/50 см