ziedi_oranzas_rozes

Изменение расписания на 8 марта

Расписание работы клуба на ул. Нагатинская, д. 1 на 8 марта.   Время Среда 8 марта 10:00 Николай Силаков CrossFit  10:30 Олег Коновалов CrossFit   11:00 Николай Силаков CrossFit Дмитрий Беляков CARDIO 11:30 Олег Коновалов CrossFit  12:00 Дмитрий Беляков  CrossFit 12:30 13:00                         Расписание работы клуба

Продолжение

23

Изменения в расписании на 23-24 февраля.

Друзья! 23 и 24 февраля залы CrossFit Idol работают по особому расписанию. Расписание работы клуба на ул. Лавочкина, 23 с 23 по 24 февраля. Время Четверг 23 февраля Пятница 24 февраля 10:00 Екатерина Ильина CrossFit  Максим Докучаев CrossFit 10:30 Сергей Чадин CrossFit 11:00 Николай Силаков CrossFit Инна Райкова CrossFit Максим Докучаев CrossFit    Дмитрий Беляков

Продолжение

xOhy8aWAH3Y

Новый вид тренировок — Idol Cardio System!

Idol Cardio System Это тренировочная программа, разработанная для тех, кто предпочитает кардио-тренировки работе со штангой, гантелями и гирями. В Idol Cardio System используются эксклюзивные тренажеры – беговая дорожка Woodway, гребной и лыжный тренажеры Concept 2 и велосипед Assault Bike – чемпион по сжиганию калорий за минимальное время.   Поднимать штангу – не для Вас? Нет

Продолжение

onramp

ON-RAMP курс тренировок бесплатно!

Собери команду из 5 человек и получи ON-RAMP курс тренировок бесплатно! ON-RAMP — обязательный курс для новичков, состоящий из 5 занятий, которые проходят с тренером, в группах с ограниченным количеством мест. Все тренеры клуба – это АТЛЕТЫ, занимающие лидирующие места на соревнованиях по всему МИРУ! Цель курса — понять, что такое кроссфит (вариативность, интенсивность, функциональность

Продолжение

aooco2lzfi0

Закончилось зимнее побоище

Закончилось зимнее побоище! И пока эмоции ещё кипят, а шум штанг, возгласы атлетов вперемешку с музыкой не выходят из моей головы, решил написать! Очень вдохновляет и радует, как растёт уровень подготовки Атлетов! Я услышал столько радостных эмоций и слов благодарности, что меня всего покрывает приятным холодным ознобом и потряхивает!) Мы провели прекрасное Рождество! Оно у

Продолжение

aooco2lzfi0

Друзья! Наш второй ежегодный парный турнир закончился

Было много новых лиц, мы встретили старых знакомых. Турнир получился душевный и домашний. Поздравляем наших победителей! Masters: I место — Банда Наконечный Алексей Лебедев Игорь II место — ВитАн Копейкин Антон Рудаковский Виталий III место — Жизнь удалась Экштайн Евгений Федоров Сергей Elite Women: I место — Трастеры Владимирова Анастасия Зайцевская Лариса II место —

Продолжение

ico-ras1

Работа клубов CrossFit Idol в Новогодние праздники

Друзья! С 31 декабря 2016 г. по 8 января 2017 г. клубы CrossFit Idol работают по особому расписанию. Посмотреть расписание клуба на Нагатинской ул., д. 1. Посмотреть расписание клуба на ул. Лавочкина, д. 23. С 5 по 8 января 2017 г. в клубе на Нагатинской ул., д. 1 будет проходить ежегодный командный турнир Christmas Throwdown

Продолжение

on-ramp

ON RAMP. Курс молодого бойца

Начинающим кроссфитерам в CrossFit IDOL теперь будут вручаться памятные дипломы. Всем, кто прошел вводный курс из 5 тренировок, выдадут именной сертификат ON RAMP. На первых 5 занятиях уделяется внимание основным упражнениям, используемым в CrossFit. Это приседания со штангой, подтягивания, работа с гребными и лыжными тренажерами Concept 2, а также с велотренажером Assault Bike, жимовой швунг,

Продолжение

zimaidolmin

Специальное предложение в Новогодние каникулы!

  Специальное предложение в Новогодние каникулы! С 25.12.2016 г. по 8.01.2017 г. Стоимость групповой тренировки 400 рублей! Действующим клиентам мы предлагаем заморозить существующий абонемент на период действия специального предложения* * заморозка карты предоставляется на срок с 25.12.2016 г. по 8.01.2017 г. при покупке от 4 и более новогодних тренировок. Все подробности по телефонам: +7(495)120-08-06; +7(495)120-08-04

Продолжение

20161112-206

День рождения клуба. CrossFit Idol 3 года!

28 октября исполнилось 3 года со дня открытия первого зала CrossFit Idol ! 12 ноября мы отметили это радостное событие.