расписание

Изменения в расписании!

Друзья! Обратите внимание на изменения в расписании клубов! Тренировки по БОКСУ в CrossFit Idol на Речном вокзале с 14 августа будут проходить по понедельникам, средам и пятницам в 19:00 (тренер — Александр Ергин). На Нагатинской открываются новые группы по субботам: в 14:30 и 15:30 (тренер — Олег Коновалов). Со всеми изменениями Вы можете ознакомиться в

Продолжение

N2WZwGt0qsg

Семинар «Функциональная подготовка в единоборствах»

Друзья! 29 июля, в субботу, в 14:00 в клубе «CrossFit Idol» на Речном вокзале состоится семинар на тему «Функциональная подготовка в единоборствах». В программе семинара (теоретическая часть): Общая концепция и принципы физической подготовки в единоборствах; Разбор методологии и правильной последовательности развития физических качеств для бойцов; Углубленное изучение принципов развития силы, скорости, выносливости и координации; Выбор

Продолжение

IMG_2751

Растяжка на Нагатинской!

Друзья! Приглашаем Вас на занятия по растяжке в клуб CrossFit Idol III на Нагатинской ул., д. 1, стр. 33! Хотите стать более гибкими, снять тонус мышц и повысить эффективность своих тренировок за счет увеличения подвижности суставов? Регулярно уделяйте время растяжке, а наши тренеры помогут Вам сделать это правильно и максимально продуктивно! Занятия по растяжке будут

Продолжение

IMG_3020-26-06-17-19-59

Ночной кардио-марафон CrossFit Idol!

Друзья! Приглашаем всех на ночной кардио-марафон, который пройдет в клубе CrossFit Idol III на Нагатинской ул., д. 1, стр. 33 в ночь с 30 июня на 1 июля 2017 г.! В программе марафона: Тренировка в зале и на свежем воздухе; Кардио-комплексы: гребля, байк, дорожки Woodway, лыжные тренажеры Concept 2; Растяжка; Работа с собственным весом. Спортивное

Продолжение

Ваня тренер

Семинар «Повышение квалификации тренерского состава CrossFit-клуба»

Друзья! 24 июня, в субботу, в 13:00 в клубе Crossfit Idol III по адресу Нагатинская ул., д. 1, стр. 33 состоится семинар на тему «Повышение квалификации тренерского состава CrossFit-клуба». Приглашаем тренеров, управляющих и владельцев залов. В программе семинара: Планирование зала и организация тренировочного процесса; Работа и общение с клиентами; Привлечение и удержание клиентов; Реклама тренера; Грамотное

Продолжение

day2

Утренняя зарядка в CrossFit IDOL!

С 15 мая 2017 г. в CrossFit Idol на Речном вокзале начинают работать новые группы — Утренняя Зарядка с Евгением Экштайном! Мы провели опрос среди клиентов и выявили, что не у всех есть желание и возможность посещать по утрам тяжелые CrossFit-тренировки. Однако в начале дня важно пробудить организм и привести мышцы в тонус! На протяжении двух

Продолжение

ico-ras1

Изменения в расписании

Друзья! В связи с проведением семинара 20 мая 2017 г. группа в 14:00 (тренер Екатерина Ильина) переносится на 12:00. Также изменилось расписание работы тренеров: Александра Ергина, Инны Райковой, Дмитрия Белякова. Ознакомиться со всеми изменениями Вы можете в разделе «Расписание». В наших клубах постоянно появляются новые виды тренировок — CrossFit Lady, Cardio, Утренняя зарядка. Теперь Вы

Продолжение

Aktsya -20

Скидка 20% на абонементы от 3-х месяцев!

Друзья! С 20 мая по 10 июня в наших клубах стоимость карт сроком действия 3, 6 и 12 месяцев снижается на 20%! Акция распространяется на все длительные абонементы, в том числе безлимитные и семейные карты! Активировать абонемент в день покупки не обязательно. Все подробности — у администраторов клуба по телефонам: 8(495)120-08-04; 8(495)120-08-06 или через форму обратной

Продолжение

2017-04-23-PHOTO-00001708

Семинар «Открытие CrossFit-клуба»

20 мая, в субботу, в 14:00, в клубе Crossfit Idol на Речном вокзале состоится СЕМИНАР от владельцев самых известных CrossFit-залов и самой звёздной CrossFit-команды России. Каждый день мы получаем от Вас письма с вопросами о том, КАК ОТКРЫТЬ CrossFit-КЛУБ? Чтобы помочь Вам разобраться в этом новом для России виде спортивного бизнеса, мы приготовили для Вас

Продолжение

b64EN6IWoyo

Изменения в расписании с 3 апреля 2017 г.

Друзья! С 3 апреля в нашем расписании вносятся небольшие изменения. Одно из них — постоянное, а другое — временное. С 3.04.2017 г. по понедельникам, средам и пятницам в 19:00 группа Максима Докучаева переводится в формат «для начинающих». Всех, кто прошел вводный курс и занимался в клубе более 5 занятий, милости просим в другие группы. Новичкам

Продолжение

testkir