27 и 28 июня в курортном городе Лимассол прошел турнир Aphrodite Games 2015. Это уже вторые по счету соревнования, проводимые фондом Гераклион на Кипре. В 2014 г. здесь же прошел первый международный Aphrodite Games.

Клуб CrossFit Idol в индивидуальном зачете представляли 2 атлета: Дмитрий Трушкин и Геннадий Мальковский.

Гена
Геннадий Мальковский
Дима
Дмитрий Трушкин

В состязаниях команд приняла участие команда IDOL в составе: Расул Ахмедов, Максим Боломожнов, Мария Князева и Екатерина Ильина.

команда
После 1 комплекса

Всего в соревнованиях мужчин приняли участие 23 спортсмена из России и разных стран Европы: Дании, Израиля, Кипра, Германии, Словакии, Польши, Исландии, Испании, Португалии, Греции и Белоруссии, а также один атлет из Америки. У женщин конкуренцию единственной представительнице России Оксане Сливенко составили 5 представительниц европейского кроссфита. В командном зачете состязались 8 команд-участников, 5 российских и 3 европейских: команда из Израиля, принимавшая участие в Региональном этапе CrossFit Games 2015 (MeridianRegional), местная команда Limassol и CrossFit Pit с Мальты. В категории «Мастера» (40+) соревновались 6 атлетов: 4 мужчин и 2 женщины.

Задания первого соревновательного дня:

Индивидуальный зачет.

1 комплекс:

На время (Time cap 8 минут):
100 двойных прыжков на скакалке
Затем 3 раунда:
10 бросков через плечо мяча весом 150 lb / 80 lb
15 отжиманий в стойке на руках
100 двойных прыжков на скакалке

2 комплекс

На время (Time cap 2 минуты)
30/20 м толкание саней
30 m тяга саней за канат
1 минута отдых
На время (Time cap 2 минуты)
30/20 м толкание саней
30 m тяга саней за канат

3 комплекс

За 6 минут выполнить классический рывок с максимальным весом (1 повтор).
10 участников с лучшим результатом в рывке выполняют следующую часть задания — взятие штанги на грудь и толчок.

Командный зачет.

1 комплекс

На время (Time cap 15 минут)
Пара девушек выполняет по очереди:
9 перебросов мяча весом 80 lb (F1) 12 отжиманий в стойке на руках (F2)
12 отжиманий в стойке на руках (F1) 9 перебросов мяча весом 80 lb (F2)
100 двойных прыжков на скакалке
7 перебросов мяча (F1) 10 отжиманий в стойке на руках  (F2)
10 отжиманий в стойке на руках  (F1) 7 перебросов мяча (F2)
100 двойных прыжков на скакалке
5 перебросов мяча (F1) 8 отжиманий в стойке на руках  (F2)
8 отжиманий в стойке на руках (F1) 5 перебросов мяча (F2)

Затем тоже задание, но с мячом весом 150 lb, выполняет пара мужчин.

2 комплекс

Задание выполняют парами: мужчина и женщина.
На время (Time cap 2 минуты):
30 м толкание саней (пара 1)
30 м тяга саней с помощью каната (пара 2)
1 минута отдых
На время (Time cap 2 минуты):
30 м толкание саней (пара 2)
30 м тяга саней с помощью каната (пара 1)

3 комплекс

Набрать максимальный тоннаж на команду:
Первые 6 минут 2 атлета из команды (1 мужчина и 1 девушка) выполняют рывок с максимальным весом (1 повтор). С началом каждой минуты 1 атлет выходит на помост, собирает штангу и выполняет рывок. Количество попыток не ограничено, но с исходом минуты участник должен покинуть помост и передать эстафету следующему. Тот должен собрать штангу себе и выполнить упражнение.
По истечении 6 минут другие 2 атлета (мужчина и девушка) выполняют взятие штанги на грудь и толчок с максимальным весом. У них также есть 6 минут (по 3 минуты на каждого), с обязательной сменой каждую минуту.

Маша

команда санки Расул

По итогам первого дня команда Idol лидировала в командном зачете, Геннадий Мальковский занимал 3 место, Дмитрий Трушкин — 6 место.

Задания второго соревновательного дня.

Индивидуальный зачет

4 комплекс

На время (Time cap 20 минут):
2000 м греля на тренажере Concept 2
200 м плавание в море
20 отрезков челноный бег

5 комплекс

На время (Time cap 12 минут):
20 рывков гантели 90 / 45 lbs
60 м проходка с Йоком на плечах 150 / 100 кг
20 рывков гантели 90 / 45 lbs
60 м «прогулка фермера» 140 / 100 кг
20 рывков гантели 90 / 45 lbs
60 м перенос мяча весом 150 lb / 80 lb
20 рывков гантели 90 / 45 lbs
30 м выпады с акселем над головой 70 / 40 кг

6 комплекс

На время (Time cap 12 минут):
6A. За 3 минуты выполнить 3 круга:
10 фронтальных приседаний 60 / 40 кг
10 подтягиваний до груди
6B. круга:
12 приседаний со штангой над головой 60 / 40 кг
12 отжиманий на кольцах
6C. На время:
16 трастеров 60 / 40 кг
8 подъемов по канату

Командный зачет

4 комплекс

На время (Time cap 20 минут):
200 м плавание
20 отрезков челночного бега (на каждого участника)
Сначала все участники команды должны проплыть 200 м. Только после того, как вся команда вышла из воды и собралась на стартовой линии, один из спортсменов может начинать бег. Все атлеты должны по очереди пробежать дистанцию в 20 отрезков.

5 комплекс

На время (Time cap 20 минут):
40 подтягиваний до груди
40 трастеров 60 / 40 кг
30 выходов на турнике
30 взятий и толчков 60 / 40 кг
20 подъемов по канату
20 рывков в сед 60 / 40 кг
Комплекс могут выполнять все участники команды в любом порядке.

Призовые места по итогам двухдневных соревнований распределились так:

Индивидуальный зачет. Мужчины

1 место — триумфатор Большого Кубка за звание самого подготовленного человека 2014 г. (Москва) ЭРАСТ ПАЛКИН из России (Архангельск).

2 место — JOSHUA WICHTRUP из Германии.

3 место — JAKOB MAGNÚSSON из Исландии.

Индивидуальный зачет. Женщины

1 место — участник Regional CrossFit Games 2013, 2014, 2015 ОКСАНА СЛИВЕНКО из России.

2 место — HJORDIS OSK OSKARSDOTTIR из Исландии.

3 место — MARIANNA TZOURTZEK.